KONSUMSI TIAP HARI! Zaidul Akbar Sebut 5 Makanan Ini Bikin Tubuh Sehat dan Tidak Mudah Sakit

DESKJABAR – Ada lima makanan yang membuat tubuh sehat dan tidak mudah sakit yang baik untuk dikonsumsi setiap hari menurut dr. Zaidul Akbar.

Lima makanan ini bisa melengkapi kebutuhan nutrisi dalam tubuh, sehingga bisa menjaga kesehatan dan mencegah tubuh kita dari penyakit.

Dilansir dari video Youtube Bisikan.com yang diunggah pada 25 Agustus 2021, Zaidul Akbar menjelaskan, tubuh kita itu bisa melakukan proses detoksifikasi kalau dikasih bahan baku dan bahan bakar yang tepat.

Sementara itu, makanan pertama yang disebutkan dr. Zaidul Akbar adalah yang mengandung asam amino. Salah satunya adalah madu.

Baca Juga: Kapolda Jabar: Cepat Ungkap Kasus Pembunuhan Ibu dan Anak di Subang. Menyangkut Integritas Polri Juga

Menurut penjelasan dr. Zaidul Akbar, asam amino terbaik ada pada madu. Makan madu setiap hari bisa memenuhi komponen asam amino yang dibutuhkan tubuh.

Asam amino lainnya, menurut dr. Zaidul Akbar, terdapat juga di air kelapa. Air kelapa sangat steril dan bisa memenuhi isotonik di tubuh kita. Kekuatan dari air kelapa bisa mencegah dan mengikat racun dalam tubuh kita.

“Maka jadwalkan itu minum air kelapa. Seminggu itu minimal sekali atau dua kali,” kata dr. Zaidul Akbar. 

Makanan yang kedua, yaitu probiotik. Zaidul Akbar menjelaskan probiotik adalah semua makanan fermentasi. Salah satunya adalah tempe.

“Tempe itu sering dibahas oleh ahli nutrisi sebagai salah satu makanan fermentasi terbaik,” ujar dr. Zaidul Akbar.