4 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Atau Hipertensi Kata dr. Zaidul Akbar

Sholat sunnah yang baik menurut dr. Zaidul Akbar adalah sholat malam.

Baca Juga: ZAIDUL AKBAR : Ternyata Puasa Bisa Untuk Terapi Stress Loh, Simak Penjelasan Resep Sehat dr Zaidul Akbar

2. Perbanyak Konsumsi Air Minum Putih

Dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa penyakit tekanan darah tinggi sebenarnya terjadi karena tidak cukupnya tubuh kita memiliki jumlah air dan mineral air putih, banyak mengkonsumsi air menjadi salah satu solusinya.

"terutama ke takseimbangan air dan mineral maka cobalah mengkonsumsi air putih. Air putih itu adalah salah satu cara kita untuk menurunkan tekanan darah atau air kelapa juga di kenal sebagai salah satu air yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah" katanya.

Selain itu, untuk menurunkan tekanan darah tinggi bisa juga  dengan rutin mengkonsumsi air kelapa.

"jadi mungkin kalau bisa merutinkan minum air kelapa 1 hari 1 saja insha Allah akan sangat membantu menurunkan takanan darah itu yang kedua," lanjutnya.

 Baca Juga: Bahan Ajaib Ini Mampu Usir Darah Tinggi dan Asam Urat secara Ampuh, dr Zaidul Akbar Berbagi Resep

3. Konsumsi Makanan Tinggi Serat

Kata dr. Zaidul Akbar makanan yang tinggi serat  juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi,  seperti rumput laut dan lidah buaya.