Inilah Waktu Makan Terbaik Ala Rasulullah yang Disarankan oleh dr Zaidul Akbar, Begini Penjelasannya

Adapun waktu yang tepat untuk makan menurut dr. Zaidul Akbar adalah siang hari ketika hormon lapar sedang tinggi.

“Jadi, makan terbaik itu waktu hormon lapar kita lagi tinggi-tingginya. Kapan? Siang, kalau dipahami konsepnya sebenarnya lebih baik banyak laparnya dari pada makannya. Jadi makan sekali sehari cukup untuk memenuhi nutrisi,” papar dr Zaidul Akbar.

Sedangkan makanan di pagi hari yang dimakan Rasulullah SAW adalah susu dan kurma, di siang harinya mengkonsumsi roti gandum, minyak zaitun serta cuka apel untuk mengurangi lemak dalam tubuh.

Terakhir makan malam sebelum matahari terbenam dengan tetap memperhatikan pola makan sehingga tidak berlebihan.

Dengan demikian, apabila kita menjaga waktu makan dan pola hidup sehat sebagaimana yang dilakukan oleh Rasulullah SAW. Maka sudah tentu, hidup akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari penyakit.***