DESKJABAR – Berikut ini adalah cara makan alpukat yang benar untuk kesehatan tubuh, diungkapkan dr Zaidul Akbar.
Dr Zaidul Akbar, mengungkap rahasia cara makan alpukat yang sehat dan bermanfaat bagi tubuh kita.
Alpukat adalah buah tropis asli Amerika Tengah dan Selatan, dengan kulit hijau dan daging buah kaya nutrisi.
alpukatBaca Juga: Alpukat Buah Enak dan Lezat, Cegah Kanker dan Bikin Jantung Sehat, Berikut Sejumlah Manfaat
Buah asli Amerika ini mengandung lemak sehat, vitamin K, C, B6, dan kalium sering dikonsumsi sebagai makanan sehat dan bergizi.
Menurut dr Zaidul, alpukat kaya akan lemak sehat yang mampu menurunkan kolesterol jahat.
Selain itu, alpukat juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Menurut dr Zaidul Akbar, cara terbaik untuk makan buah alpukat adalah dengan cara dikeruk lalu hancurkan.
"Ambil alpukat matang, keruk, masukkan ke dalam mangkuk, hancurkan, dan beri suwiran kurma,"tulis Zaidul Akbar dalam buku Jurus Sehat Rasulullah hlm.31 seperti dikutip DeskJabar.com.
Dengan memperhatikan cara makannya, alpukat dapat menjadi pilihan makanan sehat yang nikmat dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengkonsumsi buah alpukat dengan cara dikeruk agar dapat membantu mencegah peningkatan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Menurut dr. Zaidul Akbar, buah alpukat yang dikonsumsi dengan cara keruk juga memiliki manfaat kesehatan yang berlimpah selain rasanya yang enak.
Karena itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada orang-orang yang memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi untuk mencoba mengkonsumsi alpukat dengan cara mengkeroknya.
Itulah cara makan alpukat yang benar untuk kesehatan tubuh, sebagaimana yang diungkapkan oleh dr. Zaidul Akbar.
Tentang dr. Zaidul Akbar
Zaidul Akbar adalah seorang dokter lulusan Universitas Diponegoro, Semarang. Saat ini, lebih banyak berkecimpung dalam dunia kesehatan islami.
Zaidul Akbar banyak menjadi narasumber tentang kesehatan islami di berbagai media nasional, baik televisi maupun media cetak.
Latar belakang dr. Zaidul Akbar bergerak di bidang kesehatan Islam atau pengobatan Nabi melalui JSR ini karena kegelisahannya atas konsep-konsep pengobatan modern yang ada saat ini: di satu sisi memberi sedikit manfaat, di sisi lain memberikan efek yang kurang baik.
Atas dasar itulah, Zaidul Akbar mulai berpikir bahwa dengan kesempurnaan agama Islam ini, tentu panduan-panduan kesehatan sudah dijelaskan dalam Al Qur'an dan hadits Rasulullah.
Mulailah Zaidul Akbar bersemangat untuk mengenalkan konsep-konsep kesehatan Islam melalui petunjuk Rasulullah.
Konsep-konsep tersebut Zaidul Akbar perkenalkan dalam bentuk kajian-kajian di masjid dan perkantoran.
Dengan kajian-kajian tersebut, umat menjadi semakin dekat dengan Allah dan petunjuk Rasulullah.
Banyak yang mulai membiasakan diri untuk berpuasa, bersedekah, berbekam, menjaga pola makan, memperbaiki hati dan iman, serta memperbaiki kualitas ibadah kepada Allah.
Baca Juga: Rahasia Sehat ala dr. Zaidul Akbar: Jauhi 5 Jenis Makanan Ini Agar Hidupmu Selalu Fit
Zaidul Akbar menyampaikan konsep-konsep kesehatan berbasiskan Al Qur'an dan sunnah Rasulullah di berbagai tempat dan waktu, mulai dari dalam negeri hingga luar negeri.
Zaidul Akbar menekankan bahwa sehatnya seseorang bermula dari kesehatan qalbunya. Semakin sehat qalbunya, semakin sehat pula fisiknya.***