Kapan Waktu Makan Yang Tepat Agar Tubuh Sehat, Kata dr Zaidul Akbar Tidak Ada Anjuran Makan Tiga Kali

"Anda lihat di kitab gizi manapun setahu saya tidak ada anjuran makan itu tiga kali sehari, tidak ada," kata dr Zaidul Akbar.

Jadi kapan waktu yang tepat untuk makan itu kata dr Zaidul Akbar, ketika sedang perlu saja dan tidak harus tiga kali makan dalam sehari.

Karena proses detoksifikasi dalam tubuh kita ini dilakukan pada saat tubuh sedang tidak makan. Sehingga puasa itu bagus untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Benarkah Bawang Putih Geprek Berkhasiat? Simak Resep Napas Lega Imun Terjaga dari Zaidul Akbar

Kata dr Zaidul Akbar Rasulullah SAW menjelaskan mengenai pola makan yang baik yang membagi bagai makanan dan minuman dalam tubuh.

Kata Rasulullah SAW pola makan yang baik itu adalah sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minum dan sepertiga untuk udara.