Network
Fibrosis hati berkurang secara signifikan dengan konsumsi ekstrak kurma secara teratur, ini menurunkan risiko Anda terkena sirosis hati.
7.Mengontrol diabetes
Penelitian menunjukkan bahwa kurma bermanfaat untuk mengurangi kadar gula darah dan lemak.
Ini dapat meningkatkan produksi insulin dan juga membantu mengurangi laju penyerapan glukosa dari usus. Ini dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes.
8.Pemanis alami
Rasa manis buah kurma karena buah ini memiliki kandungan gula alami. Ini dapat mengurangi keinginan Anda untuk produk manis dan gula yang tidak sehat.
Kurma bisa dijadikan sebagai alternatif yang bagus sebagai pengganti gula outih.
9.Kesehatan kulit
Kurma merupakan sumber vitamin C dan D yang sangat baik yang membantu menjaga elastisitas kulit dan menjaga kulit tetap halus. Kurma juga memiliki sifat anti penuaan dan mencegah penumpukan melanin.
10.Menurunkan berat badan
Mengkonsumsi kurma setiap pagi dengan perut kosong sebelum berolahraga dapat membantu menjaga perasaan, memberi energi yang cukup sehingga akan sangat membantu penurunan berat badan.
