Network
Adapun manfaatnya adalah :
1.Menurunkan kolesterol
Kurma mengandung protein, serat, dan antioksidan, yang terdiri dari lemak baik untuk membantu tubuh mengontrol kadar kolesterol. Jadi, kurma cocok membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
2.Kaya antioksidan
Kurma menyediakan berbagai macam antioksidan untuk mengobati berbagai penyakit. Dengan antioksidan tersebut akan melindungi sel-sel Anda dari radikal bebas yang dapat menyebabkan reaksi berbahaya dalam tubuh Anda dan menyebabkan penyakit.
Adapun kandungan antioksidan dalam buah kurma :
- Karotenoid. Ini sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan juga mengurangi risiko gangguan terkait mata.
- Dikenal karena sifat anti-inflamasinya. Studi telah menunjukkan bahwa ntioksidan ini berguna untuk mengurangi risiko diabetes, penyakit Alzheimer, dan jenis kanker tertentu.
- Asam fenolik . Memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker dan masalah jantung.
3.Memperkuat tulang
Kurma kaya akan tembaga, selenium, dan magnesium yang merupakan nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah gangguan terkait tulang.
