Network
DESKJABAR – Saat bulan Ramadhan tiba, buah kurma pun ikut populer di masyarakat kita di Indonesia. Begitu adzan magrib berkumandang tanda berbuka puasa, maka banyak dari umat Islam terlebih dahulu makan kurma dan minum sebelum sholat Magrib.
Selain karena anjuran yang dicontohkan Nabi Muhammad SAW, ternyata kurma memiliki deretan manfaat bagi kesehatan tubuh manusia yang perlu anda ketahui.
Mengutip dari buku Buka Puasa Bersama Rasulullah SAW karangan Muhammad Ridho al-Thurisinal, salah satu sunnah saat berbuka puasa adalah berbukalah dengan kurma kering, kurma basah, dan air putih.
Anjuran ini juga sekaligus mengajarkan kepada kita bahwa saat berbuka puasa tidak asal makan, tidak asal memasukkan makanan ke dalam perut. Melainkan, mereka juga harus memperhatikan asupan yang sehat bagi tubuh yang telah menjalani puasa sekitar 12 jam.
Kurma adalah contoh asupan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia, dan itu telah dibuktikan dalam berbagai penelitian tentang kandungan gizi dan manfaat buah yang berasa manis alami tersebut.
Manfaat Kurma bagi Kesehatan Tubuh
Dikutip dari berbagai sumber, paling tidak ada 11 manfaat dengan mengkonsumsi buah kurma yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
