Puasa, Menjaga Kesehatan Fisik dan Psikis Anda dengan Baik

- 23 Maret 2023, 15:10 WIB
Meskipun puasa memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh dan pikiran, tapi jangan menganggapnya sebagai pengganti terapi, atau obat-obatan./Pixabay/HamidReyaz1
Meskipun puasa memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh dan pikiran, tapi jangan menganggapnya sebagai pengganti terapi, atau obat-obatan./Pixabay/HamidReyaz1 /


DESKJABAR - Masyarakat muslim di seluruh dunia mempersiapkan diri untuk menjalankan puasa Ramadhan yang jatuh pada 23 Maret 2023.

Dalam pandangan syariat, puasa adalah menahan diri makan, minum, dan hubungan suami istri mulai terbit fajar hingga terbenam matahari.

Puasa adalah rangkaian ibadah yang istimewa, karena saat berpuasa kita dilatih untuk jujur pada diri sendiri.

Berpuasa juga dianggap sebagai langkah awal dalam menyehatkan jiwa kita yang mungkin telah terpengaruh oleh berbagai penyakit, baik itu yang bersifat fisik maupun psikis.

Baca Juga: NGABUBURIT Ramadhan 2023, Pengemis Yahudi Buta Itu Pun Menangis dan Bersyahadat di Hadapan Abu Bakar

Dengan kata lain, puasa bisa membawa kesehatan yang lengkap bagi tubuh dan pikiran kita, tanpa perlu melakukan terapi, minum obat-obatan, atau menjalani proses medis lainnya.

Dikutip DeskJabar.com dari buku 'Shaum seperti Rasulullah' karya Abu Al-Ghifari hlm. 111, berikut adalah manfaat puasa dalam menjaga kesehatan fisik dan psikis atau mental spiritual.

Sebenarnya, esensi dari berpuasa adalah untuk mengendalikan keinginan yang berlebihan, yang mana hawa nafsu tersebut adalah musuh setiap insan yang bertakwa.

Dan dari puasa itu, ada banyak sekali manfaat yang bisa ditemukan dan dikaji, khususnya dalam hal fisik, yaitu menyehatkan fisik manusia, juga dalam masalah kejiwaan.

Dari praktik berpuasa, terdapat manfaat yang bisa ditemukan dan dipelajari, terutama dalam hal kesehatan fisik, yaitu menyehatkan fisik manusia, juga dalam masalah kejiwaan.

Halaman:

Editor: Zair Mahesa

Sumber: buku Shaum seperti Rasulullah


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x