Inilah 10 Penambah Darah dari Bahan Herbal yang Mudah di Buat, Salah Satunya Jus Jeruk

7. Jus Alpukat

Salah satu mineral yang perlu dipenuhi jika kekurangan darah atau anemia adalah koper atau tembaga, mineral ini akan membantu tubuh menggunakan zat besi yang tersimpan di dalamnya.

Saat kekurangan mineral tembaga tubuh akan kesulitan menyerap zat besi ke dalam darah dan anemia bisa terjadi, untuk mendapatkan cukup tembaga ada beberapa hal yang bisa kita konsumsi salah satunya alpukat.

8. Juz Kiwi

Sama seperti jeruk, kiwi juga kaya akan vitamin C serta dapat dijadikan sebagai minuman penambah darah, buah ini akan membantu tubuh menyerap lebih banyak zat besi sehingga produksi sel darah merah bisa meningkat.

9. Jus Strawberry

Strawberry juga banyak mengandung vitamin C sehingga dapat menjadi salah satu pilihan minuman penambah darah, kita dapat memilihnya sebagai alternatif apabila sedang bosan dengan jeruk.

Baca Juga: Exit Tol Getaci yang Diusulkan Kabupaten Tasikmalaya, Garut, Banjar, Berikut Progres Terbaru Tol Getaci

10. Jus Mangga

Buah mangga bisa menjadi sumber vitamin A yang dibutuhkan untuk proses produksi sel darah merah, vitamin ini juga akan membantu zat besi menjalankan fungsinya secara lebih optimal.***