Network
DESKJABAR - Gagal Ginjal merupakan penyakit yang mengancam nyawa dengan biaya pengobatan yang sangat mahal, selain itu dibutuhkan pengorbanan yang sangat besar untuk rutin mencuci darah.
Diseluruh Indonesia angka penderita Gagal Ginjal terus meningkat setiap tahunnya data Riskesdas 2018 menunjukkan dalam 10 tahun terakhir jumlah pasien gagal ginjal meningkat dua kali lipat.
Pada tahun 2021 BPJS Kesehatan mencatat ada 6,3 juta kasus dengan biaya sekitar 6,5 triliun, rentang usia pasienpun terus melebar dulu mungkin kita membayangkan pasien gagal ginjal berusia di atas 50 tahun.
Baca Juga: 94 Rumah Terdampak Bencana Cuaca Ekstrem di Panawangan Ciamis dapat Bantuan Bupati
Namun kini rentang usia 25 sampai 35 tahun sudah banyak yang melakukan cuci darah di fasilitas-fasilitas Hemodialisa berikut merupakan cara mencegah gagal ginjal.
Cara Mencegah Gagal Ginjal
1. Membatasi Asupan Gula
Pencegahan Gagal Ginjal bisa dimulai dari membatasi asupan gula, perlu kita tahu jika gula tambahan yang aman untuk dikonsumsi perhari ada di bawah 50 gram.
Namun tanpa disadari gula sering tersembunyi di minuman kemasan, aneka rasa kopi dan teh, konsumsi gula lebih dari yang dibutuhkan tubuh bersifat terhadap diabetes.
2. Membatasi Asupan Garam
Pada dasarnya kebutuhan asupan garam harian manusia berbeda beda tergantung posisi geografis, untuk mereka yang tinggal di negara-negara dingin asupan 200 mg per hari sudah sangat mencukupi.
Namun bagi orang di negara-negara tropis yang cenderung lebih sering berkeringat maka kebutuhan akan garam bisa mencapai 1000 mg.
