Network
Baca Juga: Insomnia di Minggu Malam? Coba Susu Matcha, Resep Mudah Kurang dari 5 Menit Agar Anda Cepat Terlelap
Manfaat susu cherry (pink moon milk)
Berikut ini sejumlah manfaat minuman susu cherry alias pink moon milk.
- Mengandung melatonin dan tryptophan, asam amino esensial yang membantu meningkatkan level serotonin tubuh.
- Serotonin memainkan peran penting dalam siklus tidur dan memperbaiki kualitas tidur penderita insomnia.
- Menurunkan peradangan atau inflamasi.
- Meningkatkan suasana hati atau mood.
- Menurunkan tingkat kecemasan (anxiety).
- Mengurangi kerusakan otot.
- Kaya antioksidan sehingga dapat membantu pemulihan tubuh yang kelelahan.
