Network
DESKJABAR - Selama ini kebanyakan orang beranggapan buah adalah makanan yang paling sehat untuk diet, nyatanya tidak selalu begitu pasalnya ada beberapa jenis buah yang mengandung Kadar Gula Tinggi.
Secara umum, penyakit Diabetes terjadi akibat gaya hidup tidak sehat yang menyebabkan akumulasi menumpuknya Kadar Gula dalam darah dan berada di atas ambang batas normal.
Bagi para penderita Diabetes sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah yang mengandung kadar rendah gula yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
Buah Dengan Kadar Gula Rendah
1.Pisang.
Jenis karbohidrat dalam Pisang baik bagi penderita Diabetes karena indeks glikemiknya yang rendah, sehingga kadar gula bisa terkontrol dengan baik.
Selain itu buah yang kaya akan mineral dan vitamin ini juga dapat mengendalikan tekanan darah dalam tubuh.
2.Strawberry.
Vitamin C tidak hanya dimiliki buah jeruk saja karena Strawberry juga mengandung vitamin C yang memiliki antioksidan, serat dan juga bisa mengurangi inflamasi.
