Network
DESKJABAR - Demam merupakan sebuah respon alami dari sistem imun ketika tubuh menghadapi serangan dari virus, bakteri atau parasit. Saat terjangkit demam, suhu tubuh meningkat hingga lebih dari 38 derajat celsius.
Hal ini bisa dikatakan bahwa demam merupakan sinyal bahwa tubuh sedang terserang penyakit yang umumnya akibat infeksi.
Biasanya ketika demam terkadi ada gejala lain yang juga yang menyertai seperti tubuh menggigil, badan lemas, berkeringat banyak, sakit kepala hingga kehilangan nafsu makan.
Demam bisa menyerang siapa saja baik itu anak-anak hingga orang dewasa. Berikut merupakan minuman yang bisa di konsumsi untuk membantu mengatasi penyakit tersebut, bahkan dapat menyembuhkannya.
Baca Juga: Liburan Nataru 2023, Siapkan Wisata Pantai ke Pulau Biawak yang ada di Jawa Barat. Dimanakah itu?
1. Air Putih
Minum penurun demam yang alami sudah pasti air putih, air putih merupakan minuman terbaik yang mampu membantu menurunkan suhu tubuh yang tinggi.
Hal ini dikarenakan jika kita minum air putih yang banyak maka panas dari tubuh bisa keluar melalui keringat dan urine, ditambah lagi jika tubuh tidak terhidrasi dengan baik maka tubuh akan menjadi lebih kering dan menyebankan virus dan bakteri lebih mudah masuk.
Selain itu dengan mengonsumsi cukup air putih tubuh juga terhindar dari dehidrasi yang diakibatkan dari keluarnya cairan secara berlebihan ketika kita demam.
2. Teh Hangat
Teh hangat menjadi salah satu minuman penurun demam yang sangat mudah didapatkan, ada banyak teh yang bisa kita pilih mulai dari teh herbal dan teh hijau.
Jenis teh herbal yang bisa dikonsumsi seperti teh chamomile, peppermint, lavender, hibiskus dan lain sebagainya. Anti-inflamasi dalam teh mampu membantu meningkatkan sistem imunitas dalam tubuh dan melegakan tenggorokan.
Selain itu teh herbal memiliki efek menenangkan pikiran dan merelaksasikan tubuh sehingga Anda bisa beristirahat dengan lebih maksimal.
Baca Juga: Prediksi Inggris Vs Prancis di Babak 8 Besar Piala Dunia 2022, 2 Tim Raksasa Akan Saling Jegal
3. Air Kelapa Muda
Air kelapa muda sudah sangat dikenal oleh masyarakat sebagai minuman yang sangat bagus untuk kesehatan termasuk untuk menurunkan demam dan mengatur suhu tubuh supaya lebih baik.
Air kelapa muda mengandung potasium, sodium, magnesium dan beragam mineral lainnya yang sangat baik dan dibutukan oleh tubuh.
Air kelapa muda sangat bagus untuk menghidrasi tubuh sehingga bisa mengganti ion tubuh yang hilang saat berkeringat akibat demam.
4. Air Jahe
Salah satu minuman penurun demam yang bisa di konsumsi adalah air jahe atau teh jahe yang memiliki kandungan anti-inflamasi non steroid yang tak hanya bisa mengurangi peradangan tapi juga menurunkan demam.
5. Air Madu
Air Madu menjadi minuman penurun demam alami yang juga bisa meningkatkan nafsu makan, ketika sedang sakit madu mengandung efek antibakteri sehingga bisa membunuh bakteri atau virus yang menyebabkan demam.
6. Air Lemon
Air Lemon mengandung vitamin C yang sangat tinggi sehingga mampu meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan kadar darah putih, dan melawan radikal bebas.
7. Susu
Selanjutnya ada susu yang juga menjadi minuman penurun demam alami, susu merupakan minuman yang sangat kaya akan nutrisi seperti protein, asam amino esensial, antioksidan dan lain sebagainya.
Kandungan nutrisi yang tinggi mampu membantu mencegah peradangan dan mempercepat pemulihan tubuh setelah terserang penyakit.
8. Jus Semangka
Ketika sedang sakit dan demam kita cenderung menyukai makanan dan minuman yang menyegarkan, jus semangka bisa menjadi pilihan yang tepat karena dapat meredakan demam tapi juga bisa menyegarkan tubuh.
Kandungan air yang sangat tinggi dari semangka mampu membantu tubuh terhindar dari dehidrasi, menurunkan demam dan mampu menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh.***
