Network
4. Kandungan khusus alpukat dan kedelai
Sejumlah penelitian yang dikutip Healthline menemukan bahwa ekstrak dari alpukat dan minyak kedelai, yang disebut alpukat/kedelai unsaponifiables (avocado/soybean unsaponifiables atau ASU), dapat mengurangi rasa sakit dan kekakuan yang terkait dengan peradangan sendi (osteoartritis).
Secara khusus, ASU disebut bermanfaat bagi penderita osteoartritis pinggul dan lutut.
Suplemen ASU ini bisa didapatkan di sebagian besar toko kesehatan dan online, namun penggunaannya harus dilakukan setelah konsultasi dengan ahli kesehatan profesional untuk memastikan suplemen tersebut tepat.
Baca Juga: PERLU TAHU, Bahaya Penggunaan Wajan AntiLengket Bagi Manusia dan Lingkungan Sekitar
5. Sumber vitamin yang baik untuk kulit
Sebagai sumber vitamin A dan E yang baik, minyak alpukat sangat baik untuk kesehatan membran kulit, terutama karena alpukat memiliki lemak yang dapat mempercepat peresapan vitamin tersebut.
Kandungan vitamin dan lemak pada minyak alpukat ini meningkatkan penyembuhan luka dan kesehatan kulit secara keseluruhan.
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa krim yang mengandung minyak alpukat (20%) dan vitamin B12 dapat membantu perbaikan yang signifikan pada gejala psoriasis.
6. Kaya antioksidan
