Ini Resep Minuman Kaya Vitamin C, Bisa Menjaga Kesehatan Penglihatan, Biar Kacamata Tidak Makin Tebal

DESKJABAR - Berikut ini akan disajikan resep minuman kaya vitamin C yang disarankan para ahli.

Resep minuman kaya vitamin C ini bisa membantu menjaga kesehatan penglihatan dan agar kacamata tidak semakin tebal.

Seperti diketahui, penelitian terbaru yang diterbitkan di jurnal Ophthalmology menemukan bahwa vitamin C dapat membantu mendukung penglihatan yang sehat seiring bertambahnya usia.

Baca Juga: Pemkab Bandung Barat Buka Lowongan CASN PPPK 2022, Perhatikan Batas Akhir Pendaftaran, Formasi dan Penempatan

Para peneliti bekerja dengan 5.638 sukarelawan di India yang berusia 60 tahun ke atas.

Hasilnya, status vitamin C "terbalik terkait dengan masalah kesehatan mata," yang berarti semakin banyak peserta vitamin C dalam tubuh mereka, "semakin besar kemungkinan mereka mempertahankan penglihatan yang sehat."

Tim peneliti percaya bahwa hubungan keseluruhan antara kadar vitamin C yang cukup dan kesehatan mata bisa disebabkan oleh beberapa faktor yang saling melengkapi. Misalnya, vitamin C terdapat pada lapisan pelindung mata.

Baca Juga: Anak Jenius 19 Tahun Xavi Simons, Masuk Dalam Pasukan Belanda Di Piala Dunia Qatar

Data dari studi Oftalmologi itu menunjukkan bahwa antioksidan lain seperti beta-karoten (vitamin A), lutein, retinol, zeaxanthin dan vitamin E  juga bermanfaat untuk kesehatan mata.

Ini menjelaskan mengapa antioksidan dan vitamin C ini sering dimasukkan dalam berbagai suplemen kesehatan mata.