Network
Cara mudah healing mandiri dengan mengubah pikiran tentang masa lalu traumatik yang bisa menghantui diri Anda, ubahlah gambaran masa lalu yang buruk itu sebagai pengalaman dan ambil sisi positif untuk penyembuhan mandiri.
Masa lalu bisa ada di masa kini untuk dimaknai dan menjadi pelajaran ke depan akan menangkal ganguan luka batin dari mantan Anda.
4. Menulis ekspresif
Menulis ekspresif cara healing mandiri untuk menjelaskan segala perasaan yang dialami.
Anda tidak perlu memperhatikan ejaan dan tanda baca untuk menulis ini, contohnya Anda bisa menulis apapun di buku harian yang hanya dibaca untuk sendiri.
Cara healing mandiri bisa meredakan segala emosi dan stress, teknik menulis ini bisa membantu untuk penyembuhan dan memberikan gambaran dari sudut pandang lain.
Anda bisa membuat jurnal dan menuangkan segala pikiran selama 15-20 menit setiap hari.
Baca Juga: Inilah Cara Melihat Khodam Pendamping Diri Sendiri, Gampang Sekali dan Tanpa Ritual
Menulis jurnal ini bisa meningkatkan kesadaran diri dan memasuki pikiran positif kedalam alam bawah sadar Anda akan menangkal ganguan luka batin dari mantan Anda.
