Network
- Protein 5,51 gr
Manfaat dari telur dimasak setengah matang untuk kesehatan, salah satunya menurunkan berat badan, rasanya enak, lezat mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Up Date Atasi PMK, Pemerintah Segera Salurkan Vaksin Menjelang Idul Adha 2022
Berikut adalah sejumlah manfaat dari telur dimasak setengah matang untuk kesehatan sebagai berikut:
1. Membantu menurunkan berat badan
Telur mengandung asamamino sangat tinggi, asam amino yang masuk kedalam tubuh bisa diubah menjadi energi, sehingga dapat membentuk otot-otot ataupun kulit.
Asam amino dalam telur setengah matang menjadi sumber energy yang jauh lebih baik daripada protein, dan membuat rasa kenyang lebih lama.
Selainitu 75 persen lemak di dalam telur setengah matang, merupakan lemak tidak jenuh sehingga mudah diserap oleh tubuh.
2. Mencegah Penuaan
Telur setengah matang meupakan sumber carotenoid, lutein serta zeaxanthin yang dapat membantu melindungi organ penglihatan dari proses penuaan.
