Network
Binaragawan mengkonsumsi telur setengah matang sebagai sumber protein yang dibutuhkan untuk pembentukan otot dalam tubuh.
Mengkonsumsi telur setengah matang rutin setiap hari, fakta membuktikan dapat membantu pembentukan otot.
7. Membantu Menyehatkan Mata
Telur setengah matang mengandung vitamin A yang sangat banyak, vitamin A adalah salah satu vitamin yang dapat menjaga kesehatan mata.
Sehingga mengkonsumsi telur setengah matang jauh lebih baik dibandingkan dengan telur yang spenuhnya matang.
8. Mencegah Anemia
Darah di dalam tubuh sangat penting bagi fungsinya, kekurangan darah bisa membuat seseorang mengalami anemia, akibat tubuh kekurangan vitamin B12.
Telur setengah matang bisa menjadi makanan alternative untuk dikonsumsi dan dapat mengobati kekurangan darah.
9. Membantu Melancarkan Metabolisme Tubuh
Telur setengah matang mengandung asam amino yang sangat tinggi dan mudah dicerna oleh tubuh.
