Network
Trigliserida, bentuk lain dari lemak dalam darah Anda yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung
Kadar kolesterol yang sehat pada mereka yang berusia 19 tahun atau lebih muda, adalah:
- Kolesterol total kurang dari 170mg/dL
- Non-HDL kurang dari 120mg/dL
- LDL kurang dari 100mg/dL
- HDL lebih dari 45mg/dL
Kapan dan seberapa sering anak atau remaja harus menjalani tes, ini tergantung pada usianya, faktor risiko, dan riwayat keluarga. Rekomendasi umumnya adalah:
- Tes pertama harus antara usia 9 hingga 11 tahun
- Anak-anak harus menjalani tes lagi setiap 5 tahun
- Beberapa anak mungkin menjalani tes ini mulai usia 2 tahun jika ada riwayat keluarga dengan kolesterol darah tinggi, serangan jantung, atau stroke
Pengobatan
Perubahan gaya hidup adalah pengobatan utama untuk kolesterol tinggi pada anak-anak dan remaja.
Perubahan tersebut meliputi:
- Menjadi lebih aktif. Ini termasuk berolah raga secara teratur dan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk duduk (di depan televisi, di komputer, di ponsel atau tablet, dll.)
- Makan sehat. Diet untuk menurunkan kolesterol termasuk membatasi makanan yang tinggi lemak jenuh, gula, dan lemak trans. Penting juga untuk makan banyak buah-buahan segar, sayuran, dan biji-bijian.
