Network
6. Menimbang berat badan
Rutinitas pagi hari yang harus kamu lakukan ialah menimbang berat badan. Hal ini membantu kamu dalam mengatur ukuran berat badan kamu. Jadi kamu tahu nih, kira-kira apakah ada progress dari program dietmu atau tidak.
Kapan kita menimbang berat badan ketika pagi hari? ketika kamu bangun tidur sebelum melakukan aktivitas pagi lainnya.
Baca Juga: Santet atau Sihir Mental kepada Orang Seperti Ini, Ilmu Hitam Apapun Gagal, Kembali ke Pengirimnya
7. Sering menggunakan aktivitas yang melibatkan fisik
Aktivitas yang melibatkan fisik bukan hanya olahraga, di kegiatan sehari-haripun pasti melibatkan aktivitas fisik. Namun, kita harus memilah mana nih aktivitas fisik yang bisa membantu kita menurukan berat badan menjadi kurus.
Seperti kita akan pergi ke kantor, kampus yang jaraknya lumayan dekat. Cobalah sesekali jalan kaki ke tempat tujuan, naik turun tangga, ataupun aktivitas fisik lainnya.
Itulah 7 rutinitas di pagi hari yang bisa membantumu menurunkan berat badan, jika rutin dilakukan dalam waktu seminggu kamu bisa lihat perubahan ukuran berat badanmu hingga turun 5 kilo mimin sudah mencobanya. Semangat ya!***
