Network
DESKJABAR – Olahraga bersepeda merupakan kegiatan yang bertujuan untuk memperoleh manfaat kesehatan dengan menggerakan anggota tubuh terutama pada bagian kaki untuk mengayuh pedal sepeda agar bergerak.
Bersepeda merupakan jenis olahraga yang sangat familiar dan sering dilakukan banyak orang.
Khususnya di Indonesia, bersepeda seolah menjadi tren baru masyarakat untuk memperoleh kesehatan.
Terutama ketika pandemi Covid-19 merebak di seluruh Indonesia, banyak masyarakat mulai membangun gaya hidup sehat melalui bersepeda.
Ada banyak manfaat yang bisa diperoleh dari kegiatan olahraga bersepeda dan berperan penting dalam kesehatan seseorang.
Berikut 5 manfaat olahraga bersepeda dilansir Deskjabar.com dari Healthline:
Baca Juga: Bersepeda atau Lari, Jenis Olahraga Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Tubuh? Simak Penjelasannya
1. Menjaga kesehatan jantung
Jantung merupakan organ vital yang perannya memompa darah ke seluruh tubuh manusia.
