DESKJABAR - Memiliki tubuh sehat merupakan keinginan setiap orang. Menjaga gaya hidup sehat dapat dilakukan untuk memiliki tubuh yang sehat.
Salah satu faktor penting yaitu dengan memperhatikan pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi.
Memasak sendiri menu makanan bisa menjadi salah satu cara untuk memastikan tubuh tetap sehat dan tentunya makanan tetap enak untuk disantap.
Dilansir deskjabar.com dari kanal YouTube Dunia Ade Rai yang diunggah pada 16 April 2022, Chef Henri yang merupakan jebolan ajang Master Chef Indonesia membagikan sepuluh tips memasak sehat namun tetap enak.
Baca Juga: Tes Psikologi : Pilih Satu Pintu, Kamu Akan Mendapat Pelajaran Penting untuk Kehidupan
Sebagian orang beranggapan bahwa makanan yang sehat itu tidak enak dan makanan enak itu tidak sehat. Namun menurut Chef Henri pernyataan tersebut tidak sepenuhnya benar.
“Healthy can be tasty, tasty can be healthy,” ucap Chef Henri dalam Dunia Ade Rai. Artinya bahwa makanan yang sehat itu bisa jadi enak dan makanan yang enak itu bisa jadi sehat.
Chef Henri memberikan sepuluh tips simpel memasak sehat namun tetap enak.
1. Fokus pada Protein
Setiap menu makanan harus melibatkan protein di dalamnya, karena protein merupakan zat penting bagi tubuh sebagai zat pembangun.