Network
DESKJABAR - Di masa pandemi Covid-19, dengan varian baru Omicron, masyarakat tak perlu panik. Cukup membentengi diri dengan sistem imun tubuh yang baik. Makan yang berkualitas dan diperlukan tubuh sangat penting.
Menurut pendakwah yang juga seorang dokter, Zaidul Akbar, sistem imun seseorang dimulai dari pencernaan atau perut atau usus besar.
"Jadi markas kekuatan sistem imun tubuh itu ada di perut. 80 persen proses imun ada di sana. Covid-19 itu (harus dengan) kuatkan sistem imun," katanya dalam kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, berjudul ‘Inilah Cara Memperkuat Sistem Imun - dr Zaidul Akbar Official’, 12 Desember 2020.
Ditambahkannya, berilah perut kita dengan makanan yang dia perlukan, seperti makanan berserat (sayuran, buah-buahan). Kurangi tepung-tepungan, gorengan. Makan nasi merah, coklat atau hitam ketimbang nasi putih.
"Kalau terpaksa mau menggoreng cobalah pakai minyak kelapa asli," katanya.
Disebutkannya, di perut kita ada banyak makhluk Allah yang berguna (bakteri baik) yang harus diberi tempat untuk bertumbuh.
"Ada banyak makhluk di perut yang akan menjadi powerful jika dikasih makanan prebiotik (makanan yang biasanya tinggi serat dan berfungsi sebagai asupan untuk bakteri baik - Red.)," kata Zaidul yang juga merupakan praktisi pengobatan sunnah.
Zaidul dan keluarganya membiasakan diri untuk selalu mengonsumsi air bening ditambah madu, probiotik dan habbatussauda. Juga memperbanyak konsumsi sayur dan buah, juga rimpang dan kurma.
