Network
Baca Juga: Tips Langsing Plus Sehat Kinan 'Layangan Putus' alias Putri Marino, Salah Satunya Kurangi Porsi Nasi
Karena protein dan serat memberikan efek kenyang yang cukup tinggi bagi tubuh.Saran untuk protein, pilih yang lean protein, dan dominan pengolahan rendah minyak.
“Sesekali dalam sehari ada yang digoreng ga masalah. Tapi kalau seharian kamu makan yang digoreng semua, otomatis asupan lemak dan kalori kamu akan banyak,” ujar Anton menjelaskan lagi.
- cek komposisi snack mu
Cara diet mudah kelima adalah mengatur komposisi snack atau cemilanmu. Sama dengan nomor 4, usahakan cemilan yang kita makan banyak mengandung protein dan serat.
Jangan memilih cemilan yang tinggi gula, lemak, atau minyak. Kalau kamu diet dan mengatur makan besarmu, tapi cemilan komposisinya banyak gula dan lemak maka diet mu terancam gagal.
Nah itu dia 5 cara diet mudah yang bisa lakukan sehari-hari. Dengan disiplin menjalaninya, maka tubuh akan menjadi lebih sehat dan bonus langsing bisa kamu dapatkan.***
