Network
- Mencegah dan mengurangi stres berlebih.
- Memperlancar buang air besar.
- Mencegah penyakit jantung dan kanker.
- Mempertahankan berat badan seimbang.
- Sumber energi tubuh.
- Membersihkan racun dalam tubuh (Detoksifikasi)
- Mencegah kelahiran bayi cacat.
- Menjaga kesehatan mata.
"Perbanyak buah dan sayuran setiap hari," ucap Akbar.
- Minum Jahe, Kunyit, Sereh, Jeruk Nipis
Sebagai Dokter Herbal dan Konsultan Thibbun Nabawi Nasional, dr. Zaidul Akbar tentu memiliki resep ramuan herbal untuk kolesterol.
Selanjutnya, Zaidul Akbar menjelaskan satu resep ramuan herbal untuk kolesterol yang diolah dari “rempah dan rimpang.”
Resep dari Zaidul Akbar ini efektif untuk menurunkan kadar kolesterol.
Ramuan ini terbuat dari jahe, kunyit, serai, dan jeruk nipis.
“Ramuan ini khasiatnya yang luar biasa,” ujar beliau.
Manfaat buah-buahan
Manfaat makan buah setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan usus, mencegah sembelit, dan masalah pencernaan lainnya. Kebiasaan makan asupan tinggi serat juga dapat mengurangi risiko kanker usus.
- Menghindari Makanan Olahan
Menghindari makanan olahan karena makanan olahan juga jadi pemicu utama penyakit kolesterol.
Contoh makanan olahan adalah mie instan, kue, dan jajanan kemasan.
