Berisiko, Berjemur Sebelum Pukul 10.00 Pagi, Ini Penjelasan Dokter

"Ultraviolet A ada sampai matahari terbenam, tapi perlu diingat Ultraviolet A tidak membentuk vitamin D. Ini paling bahaya, karena orang-orang menganggapnya badan mereka segar," katanya menambahkan.

Baca Juga: Cara Menerka Orang yang Mempunyai Khodam Pendamping, Lihatlah 5 Ciri-ciri Ini

Menurut sang dokter, berjemur sebelum pukul 10.00 pagi terlalu lama akan berdampak buruk bagi kulit.

"Padahal Ultraviolet A yang berlebihan akan menyebabkan Age Spots (flek hitam), wrinkle (kerut), bahkan kanker kulit," ujarnya.

Ia kemudian menyebut, jika dalam beberapa penelitian, vitamin D didapat saat pukul 11.00 siang hingga 13.00 siang.

Baca Juga: Profil dan Biodata Vincent Rompies, Pria dengan Segudang Karir dan Beragama Sama dengan Ibu Kandungnya

Namun di Indonesia, masyarakat sudah bisa mendapat pasokan vitamin D yang cukup mulai pukul 10.00 pagi.

"Ultraviolet B itu hadir secara maksimal pukul 11.00 sampai 13.00 siang, menurut ahli dari Boston University," tutur dr. Henry.

"Saya bisa tawar dari jam 10.00 WIB, sampai jam 14.00 WIB siang, selama bayangan kita lebih rendah dari tubuh kita, atau tidak ada bayangan sama sekali, selama 5 menit," ucapnya menambahkan.

Baca Juga: Jokowi Lanjutkan PPKM Level 4 Sampai 2 Agustus 2021, Warung Makan Bisa Buka Pengunjung Makan Hanya 20 Menit