Network
DESKJABAR – Sekarang, berjemur menikmati kehangatan mentari pagi, telah menjadi kebiasaan sehari-hari. Katanya, sekalian berburu vitamin D alami dari sinar matahari.
Biasanya, orang-orang berjemur dari pukul 08.00 hingga 10.00 pagi. Menurut mereka, jam segitu adalah waktu terbaik untuk mendapat vitamin D alami.
Tapi, tidak sedikit orang yang percaya, bahwa berjemur yang baik adalah mulai dari pukul 08.00 pagi hingga 13.00 siang.
Baca Juga: Ternyata Kopi Bisa Dipakai untuk Perawatan Kulit Wajah, Begini Cara Penggunaannya
Yang menjadi pertanyaan. benarkah pukul 08.00 hingga 10.00 pagi adalah waktu yang baik untuk berjemur? Atau dari pukul 08.00 hingga 13.00 siang?
Nah, perbedaan pendapat ini, membuat bingung orang-orang yang sudah biasa berjemur di pagi hari, terutama selama masa pandemi Covid-19.
Menanggapi polemik ini, seorang dokter ahli bedah ortopedi dr. Henry Suhendra, Sp.OT membeberkan waktu yang tepat untuk berjemur.
Baca Juga: Inilah 5 Ilmu Hitam yang Terkuat dan Berbahaya di Dunia, Bikin Ngeri dan Sangat Ditakuti
Berjemur, seperti dilansir DeskJabar.com dari PikiranRakyat.com, dengan judul ‘Berjemur Sebelum Pukul 10.00 Pagi Tidak Berguna? Ahli Bedah Ortopedi Beberkan Sejumlah Risikonya’, menurut dr. Henry Suhendra, Sp.OT., ada sejumlah risiko jika dilakukan sebelum pukul 10.00 pagi.
"Sinar ultraviolet A, B, dan C. Ultraviolet C ini gak sampai ke bumi karena lapisan ozon," ujar dr. Henry.
