Network
Dalam penelitian yang dilakukan kepada hewan, kandungan asam asetat pada cuka sari apel bisa mencegah peningkatan berat badan dan mengurangi penumpukkan lemak pada bagian perut dan hati.
Selain itu, cuka sari apel bisa membantu memperlambat proses pengosongan perut sehingga rasa lapar tidak akan mudah muncul.
Namun, perlu diketahui bahwa minuman dengan kandungan asam bisa mengikis gigi. Untuk menghindari efek sampingnya, sangat disarankan untuk selalu berkumur dengan air putih setelah minum cuka sari apel.
Baca Juga: Leicester City Juara Piala FA untuk Pertama Kalinya, Setelah Membungkam Ambisi Chelsea
5. Teh jahe
Jahe tidak hanya berguna sebagai bumbu dalam masakan. Minuman juga bisa dibuat lebih berkhasiat dengan menambahkan jahe di dalamnya.
Menurut penelian, menyeduh bubuk jahe pada air panas dan meminumnya saat sarapan bisa membantu meningkatkan rasa kenyang. Hal ini membuat rasa lapar tidak mudah datang.
Ketika tubuh selalu merasa kenyang, otomatis asupan makanan menjadi berkurang dari biasanya.
Dengan demikian, teh jahe cocok untuk orang yang sedang ingin melakukan diet menurunkan berat badan.*** Farhan Alam-Portal Jember
