DESKJABAR – Anda tahu buah lai ? Itu buah yang berasal dari Kalimantan dan mirip dengan buah durian.
Yang membedakan buah lai dengan durian hanya dari bau nya saja. Buah lai tidak memiliki bau yang menyengat seperti durian.
Selain itu, buah lai ukurannya lebih kecil dari durian. Dan, warna daging buah lai lebih mencolok dari buah durian. Buah lai warnanya mendekati oranye, sementara durian agak pucat.
Baca Juga: Ade Barkah dan Siti Aisyah Didakwa Korupsi Dana Banprov Jabar Terancam Hukuman 20 Tahun Penjara
Baca Juga: Amanda Manopo Pemeran Andin di Sinetron Ikatan Cinta, Ternyata Pernah Nyaris Kena Pelet
Sedangkan daging buah lai lebih kering dan kasar serta tidak memiliki kandungan kalori.
Kelebihan lainnya, selain enak, buah lai juga kaya akan kandungan serat, kalium, vitamin C, dan vitamin B Kompleks yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Dan, buah lai ini juga memiliki kandungan triptofan yang cukup tinggi, sehingga dapat mempengaruhi mood.
Baca Juga: Cara Menerka Orang yang Mempunyai Khodam Pendamping, Lihatlah 5 Ciri-ciri Ini
Baca Juga: Muhamad Kece Ditangkap Polisi di Bali, Terancam 6 Tahun Penjara Akibat Menistakan Agama
Berikut ini, seperti dilansir DeskJabar.com dari Berita KBB.com dengan judul artikel ‘6 Manfaat Buah Lai untuk Kesehatan, Simak Selengkapnya’, 6 manfaat buah lai untuk kesehatan tubuh;
1. Dapat mencegah pertumbuhan sel kanker
Buah Lai mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat menangkal radikal bebas serta kadar alkohol yang rendah dibandingkan buah durian.
Baca Juga: Buat Inspirasi, Inilah Nama-nama Bayi Perempuan Islam Pembawa Rezeki
Baca Juga: Inilah Makanan Khas Tanah Datar Sumatera Barat, Tempat Lord Adi MasterChef Dilahirkan
2. Menambah nafsu makan
Kandungan thiamin dan vitamin B1 yang terdapat pada buah lai, dapat meningkatkan nafsu makan.
3. Mengurangi stres
Buah lai juga memiliki kandungan vitamin B6 yang dapat membantu mengurangi stres.
Baca Juga: Biodata dan Agama Elly Kasim, yang Ikut Mengurusi Pernikahan Rizky Billar dan Lesti Kejora
4. Membantu menghilangkan sakit kepala
Buah Lai mengandung Riboflavin atau vitamin B2 yang cukup tinggi sampai 29 persen.
Riboflavin berperan penting pada tubuh untuk menjaga sistem syaraf, otak, kesehatan kulit, dan saluran pencernaan.
5. Mengatasi nyeri lambung
Senyawa antasida yang terdapat pada buah lai, sangat efektif untuk mengatasi nyeri lambung.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Menyembuhkan Asma
6. Meningkatkan stamina tubuh
Karbohidrat yang terdapat pada buah lai, berfungsi sebagai nutrisi untuk meningkatkan energi.
Buah lai memang kurang populer dibandingkan dengan buah durian. Buah lai pun jarang ditemukan di pasar tradisional, selain di Kalimantan. Termasuk buah langka yang ada di Indonesia. *** Nurhalimah-BeritaKBB