Network
Baca Juga: Kebiasaan Bulan Ramadhan, Memanaskan Makanan Berkali-kali, Kadinkes Bandung: Berbahaya!
1. Manfaat puasa bagi kesehatan fisik
Puasa ditinjau dari kesehatan fisik, banyak mengandung manfaat. Manfaat puasa bagi kesehatan dapat dibuktikan secara riil, meski harus menahan makan dan minum.
Apabila orang lapar, perutnya akan memberikan reflex ke otak secara fisiologis.
Dengan adanya pemberitahuan tadi, otak akan memerintahkan kelenjar perut untuk mengeluarkan enzim pencernaan.
Puasa juga dapat membantu mencegah serangan jantung dengan menurunkan kadar hormon katekolamin dalam darah melalui kemampuan mengendalikan diri selama berpuasa.
Selain itu puasa juga dapat membantu menguatkan pertahanan kulit dan mencegah penyakit kulit yang disebabkan oleh kuman-kuman besar.
Baca Juga: Harga Daging Sapi, Ayam Potong dan Telur di Pasar Dramaga Kabupaten Bogor Masih Tinggi
2. Manfaat puasa bagi kesehatan psikis
Selain bermanfaat bagi kesehatan fisik, puasa juga dapat menjadi sarana latihan agar mampu mengendalikan diri, menyesuaikan diri, serta sabar terhadap dorongan-dorongan hawa nafsu.
