Network
Hal ini senada dengan hadits yang artinya,“Berpuasalah niscaya kalian akan sehat," (Hadits diriwayatkan Ath Thabrani dalam Mu’jam al Ausath).
Selain itu, berpuasa juga dikaitkan dengan penurunan risiko obesitas dan tekanan darah tinggi.
Orang Islam yang mengamalkan puasa seharusnya mengetahui manfaat kesehatan yang terkait dengan ibadah puasa ini.
Jadi, manfaatkanlah puasa dengan bijak dan sehat!
Seperti yang dijelaskan dalam buku 'Jurus Sehat Rasulullah' halaman 108-111, berikut adalah tujuh manfaat puasa bagi kesehatan tubuh.
1. Menurunkan berat badan
Ketika seorang Muslim sedang berpuasa, kita akan menahan diri dari makan dan minum selama beberapa jam. Hal ini bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi asupan kalori.
Baca Juga: Gerakan Menolak Asap Tuntut Gubernur Riau Segera Implementasikan Perda
2. Meningkatkan kesehatan jantung
