Network
Mujair adalah jenis ikan yang mudah ditemukan di pasar dan sering dikonsumsi.
Ikan ini mengandung banyak asam lemak omega-3 yang sehat yang bisa membantu mengurangi peradangan, melindungi jantung, dan mencegah penyakit kronis.
Baca Juga: Ikan Berenang Terbalik, Itu Bukan Akrobat dan Ada Cara Mengatasi Terkait Kesehatan Perikanan
Labu kuning
Labu kuning (Cucurbita moschata) adalah salah satu jenis buah yang sering dikonsumsi sebagai campuran kolak, kue, sup, dan puding.
Selain itu, buah ini juga bisa diolah dengan cara dikukus, ditumis, dipanggang atau dibakar.
Terdapat manfaat labu kuning bagi kesehatan, yaitu:
· Stabilkan Tekanan Darah
· Baik untuk Kulit
· Tingkatkan Kekebalan
