Network
DESKJABAR - Manfaat daun kelor sebagai obat herbal untuk kesehatan tubuh manusia sudah sangat terkenal dari jaman dulu.
Daun kelor (Moringa oliveira) sejak lama digunakan untuk mencegah kanker dan mengatasi tekanan darah tinggi.
Hal ini karena daun kelor mengandung antioksidan dan berbagai nutrisi lainnya. Antioksidan yang ada dalam kandungan daun ini antara lain vitamin C, beta karoten, quercetin dan chlorogenic acid.
Selain antioksidan, daun kelor juga mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan manusia seperti vitamin B6, B2, vitamin C vitamin A zat besi dan magnesium.
Untuk diketahui bahwa satu mangkuk daun kelor (21 gram) mengandung protein nabati sebanyak 2 gram, kondisi demikian bisa dimanfaatkan sebagai teh herbal suplemen atau menjadikannya bahan masakan.
Baca Juga: Bakar Daun Salam di Rumah, Ini Khasiatnya
Manfaat daun kelor untuk kesehatan
Berikut ini adalah manfaat dari daun kelor untuk kesehatan yang dirangkum DeskJabar dari berbagai sumber:
1. Menurunkan kadar gula dalam darah
Beberapa studi menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kandungan gula dalam darah. Unruk penderita diabetes tentu ini sangat membantu menjaga kestabila gula darah.
Dari penelitian ditemukan bahwa 6 orang dengan diabetes menambahkan 50 gram daun kelor kedalam makanan mengurangi kenaikan gulasebesar 21% Hal ini disebabkan oleh senyawa tanaman seperti isothiocyanate.
2. Menurunkan berat badan
Selanjutnya diyakini bahwa daun kelor dapat mengurangi pembentukan lemak dan meningkatkan pemecahan lemak yang tentu saja mampu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 6 Manfaat Ikan Gabus Bagi Kesehatan, Salah satunya untuk Penyembuhan Luka Pasca Operasi
3. Mengurangi Peradangan
Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera dan para ilmuwan meyakini bahw aisothiocyanate adalah senyawa anti inflamasi utama pada daun kelor , polong, biji bijian yang bisa mengurangi peradangan dalam sel.
4. Menangkal radikal bebas
Antioksidan diketahui adalah sebagai senyawa yang berfungsi untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. dan ini banyak ditemukan dalam kandungan daun kelor.
Daun kelor juga diketahui mengandung Quercetin , senyawa oksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Ada juga Khlorogenik yang membantu menurunkan kadar gual darah setelah makan.
5. Menurunkan kadar kolesterol darah
Kandungan kolesterol yang tinggi dalam tubuh beresiko dengan penyakit jantung. Dengan mengkonsumsi daun kelor dapat mengontrol lipid dalam darah, mencegah terbentuknya plak di arteri dan penurunan kadar kolesterol.
Pada saat ini sudah banyak makanan nabati yang dapat secara efektif mengurangi kolesterol, Dan, daun kelor adalah salah satu yang bisa mengontrol kadar kolesterol.Mendukung kesehatan otak.
Baca Juga: Manfaat Daun Salam Selain untuk Bumbu masak, Ternyata Banyak Khasiatnya Untuk Kesehatan
6. Mendukung Kesehatan Otak
Kesehatan otak dipengaruhi oleh aktivitas antioksidan dan neuro-enhancer, sebagai pengobatan untuk penyakit Alzheimer, dan daun kelor bisa untuk mendukung ini.
Vitamin E dan C yang tinggi bisa melawan oksidasi yang mengarah pada degenerasi neuron. Dengan meningkatkan neurotransmitter serotonin, dopamin dan noradrenalin di otak yang berperan dalam memerankan memori dan suasana hati, fungsi organ dan respon terhadap stimulus.
7. Mencegah Kanker
Manfaat berikutnya adalah untuk mencegah kanker. Perkembangan kanker sering tidak disadari oleh penderita diketahui setelah stadium lanjut. Hal ini karena proses pembentukan sel kanker memerlukan waktu yang cukup lama.
Oleh karena itu dihimbau untuk melakukan pencegahan sejak dini. Daun kelor dapat mencegah tumbuhnya sel kanker. Ini karena kandungan antioksidannya dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.***
