Network
Baca Juga: Puluhan Ibu Ibu Geruduk Kantor Kejari Bandung, Peduli IRT Punya Anak akan Dijebloskan ke Penjara
Cara self healing ini membuat kita merasa diri sendiri adalah pusat segala kehidupan, sementara itu orang lain hanya sebagai pelengkap kebahagiaan.
2. Berbicara dengan diri sendiri
Salah satu cara mudah self healing luka batin adalah berbicara pada diri sendiri. Cobalah melihat di cermin dan jujur pada diri sendiri.
Berbicara sendirian bisa jadi penyembuhan mandiri dengan melampiaskan perasaan buruk terhadap sesuatu, ketika anda mulai memahami diri sendiri, muncul rasa syukur atas kehidupan yang diberikan.
3. Masa lalu hadir untuk dimaknai
Setiap orang memiliki kisah masa lalu yang berbeda, masa lalu tersebut bisa berdampak pada masa sekarang maupun masa depan.
Cara mudah self healing dengan penyembuhan mandiri akan mengubah pikiran tentang masa lalu traumatik yang bisa menghantui diri Anda, ubahlah gambaran masa lalu yang buruk itu sebagai pengalaman dan ambil sisi positif untuk penyembuhan mandiri.
Masa lalu bisa ada di masa kini untuk dimaknai dan menjadi pelajaran ke depan.
4. Menulis ekspresif
