Network
Misalnya untuk melakukan kegiatan positif, misalnya membaca buku, berkebun, bersepeda sendirian, atau mendengarkan musik.
Kegiatan positif ini bisa membantu seseorang untuk lebih bahagia dengan cara penyembuhan mandiri.
Cara sederhana untuk self healing, kendalikan emosi anda dengan duduk nyaman, cobalah cari suasana tenang untuk duduk dan mengatur pernapasan.
Lakukan pernapasan mulai dari menarik nafas, hembuskan, tarik, lalu hembuskan lagi.
Carilah suasana bersyukur, tenang, damai, dan dengarkan lagu instrumental untuk relaksasi.
Menutup Kedua Mata Selain duduk dan menghembuskan napas, menutup kedua mata bisa menjadi penyembuhan mandiri.
Ketika menutup mata, cobalah untuk merasa tenang dan pikirkan hal-hal yang menenangkan. Carilah tempat nyaman untuk sendiri waktu me time untuk penyembuhan mandiri, emosi membutuhkan tempat yang nyaman dan damai.
Cobalah cari tempat yang nyaman untuk melakukan kegiatan positif, bisa juga mencari tempat untuk membaca buku atau meditasi.
Demikian penjelasan 12 cara self healing dapat menyembuhkan luka batin Anda akan kembali membaik, semoga bermanfaat.***
