Network
Menu buka puasa minuman sehat untuk berbuka, di bulan suci ini bisa jadi momen penting yang banyak dicari info beritanya.
Menu minuman sehat buka puasa siap saji ternyata juga diperlukan untuk kesehatan tubuh seorang yang puasa sebagai penyeimbang untuk asupan gizinya.
Meskipun tujuan puasa adalah ibadahnya kaum muslim untuk menguji ketakwaanya kepada Allah SWT, tetap harus menjaga asupan bergizi makanannya.
Manfaat berpuasa dan makanan bergizi dapat mengontrol pencernaan, menurunkan berat badan, mengontrol kadar gula darah, menyehatkan jantung, menjaga fungsi otak, mencegah kanker, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: RESEP MURAH BERGIZI untuk Buka Puasa, Ayam Rebus, Buat Sahur pun Oke, Ala Master Chef
Hal ini juga harus didukung juga dengan menjaga asupan nutrisi selama satu bulan berpuasa, berupa menu makanan sehat dalam berbuka.
Salah satunya misalkan minum air putih saat sahur dan berbuka puasa, mengurangi makanan tinggi lemak dan gula, banyak makan buah dan sayur, serta memilih menu makanan yang tinggi nutrisi.
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi menu minuman sehat saat berbuka puasa maknyos, tetap selalu bugar stamina selama bulan Ramadan.
Dikutip DeskJabar.com kanal YouTube Dapur Emas dengan judul: Es Buah Jadul, ala Dapur Emas | Lebih Sehat dan Ekonomis, 6 September 2020.
Satu menu murah minuman sehat untuk berbuka puasa tidak harus mahal, anda bisa memanfaatkan sayur dan bahan sederhana untuk membuat menu minuman sehat untuk berbuka sehat, enak, dan bergizi.
