9 Jenis Kacang Terbaik untuk Kesehatan, Zaidul Akbar pun Sarankan Makan Biji-Bijian Sehari-Hari

- 15 Februari 2022, 17:12 WIB
Dr. Zaidul Akbar sebutkan pentingnya penggunaan kacang-kacangan dalam konsumsi makanan sehari-hari..
Dr. Zaidul Akbar sebutkan pentingnya penggunaan kacang-kacangan dalam konsumsi makanan sehari-hari.. / pixabay / nennieinszweidrei-10084616/
  1. Kacang macadamia

Kacang macadamia memiliki tekstur mentega dan mengandung berbagai nutrisi.

Kacang macadamia kaya akan lemak sehat dan nutrisi penting lainnya seperti vitamin B1 dan mangan.

Baca Juga: Rumput Laut, Makanan Beragam Manfaat yang Disebut Dr. Zaidul Akbar Sebagai Pembantu Penyembuhan Ambeien

  1. Kacang Brasil

Kacang brazil adalah sumber yang kaya akan banyak nutrisi, terutama selenium, nutrisi yang berfungsi sebagai antioksidan dan diperlukan untuk kesehatan tiroid.

  1. Hazelnut

Hazelnut sangat bergizi, mengemas lemak sehat, protein, dan serat.

Hazelnut, yang merupakan sumber nutrisi yang baik seperti vitamin E dan mangan, dapat mengurangi faktor risiko penyakit jantung tertentu.

  1. Kacang tanah

Kacang tanah memiliki profil nutrisi yang mirip dengan kacang polong, manfaat kesehatan yang sebanding, dan kegunaan kuliner yang serupa.***

Halaman:

Editor: Samuel Lantu

Sumber: Healthline Instagram Zaidul Akbar


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x