Cara Diet yang Benar dan Bebas dari Penyakit, Kata dr Zaidul Akbar Konsumsi Buah Ini

“Kurma termasuk sumber nutrisi dengan manfaat kesehatan baik. Adapun komposisi kurma meliputi serat, karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, enzim, asam fenolik, dan karotenoid,” katanya.

Baca Juga: Sering Dijadikan Buah Sunnah Nabi, Kurma Mulai Diakui Khasiatnya oleh Dunia Barat

Itulah manfaat buah kurma bagi Anda yang sedang menjalankan program diet atau ingin menurunkan berat badan berlebih, tetapi tetap sehat serta bebas dari penyakit.

Manfaat lain dari buah kurma

Adapun manafaat lain dari buah kurma adalah sebagai berikut:

· Antikanker

Dr. Zaidul Akbar menyampaikan, buah kurma juga merupakan antikanker karena mengandung selenium yang juga berperan penting untuk kekebalan tubuh kita.

· Mengatasi sembelit

“Serat pangan yang terkandung dalam buah kurma cukup besar. Serat bermanfaat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dengan menghambat penyerapan lemak atau kolesterol di dalam usus besar, sehingga kolesterol dalam darah tidak meningkat,”kata dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Jangan Lupakan Manfaat Buah Ini, Kata dr Zaidul Faktanya Bisa Turunkan Penyakit Jantung