DESKJABAR - Sambal cumi telur puyuh bisa dijadikan referensi menu masakan andalan keluarga terutama saat ada hajatan.
Sambal cumi lengkap dengan telur puyuh tidak pernah gagal menggugah selera.
Dijamin rasanya makin nikmat. Cara membuatnya gampang dan sederhana, bikin menu satu ini cocok banget dijadikan laut dengan nasi putih hangat.
Cara menyiapkan sambal cumi telor memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas sambal telur puyuh.
Pertama, jenis bahan yang haru segar sampai cara membuat dan menghidangkannya.
Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan sambal telur puyuh enak dimanapun asalkan tau cara meracik setiap bahannya.
Berikut ini resep sambal cumi telur anti gagal dan endul pisan :
Bahan:
- 1 ons rawit merah
- 1/2 ons bawang merah
- 6 ekor cumi telur asin
- 2 sdm teri nasi
Cara membuat:
1. Cumi asinnya di rendam di air panas bentar biar nga terlalu asin ya. Kalo teri nasi cuma perlu cuci 1x aja pakai air bersih.
2. Goreng teri nasi dan cumi sampai setengah matang.
3. Goreng bawang merah dan rawit.
4. Angkat bawang dan cabai, ulek atau blender kasar. Kemudian tumis kembali, tambahkan gula garam
Manfaat telur puyuh bagi kesehatan
Tak kalah dengan telur ayam, telur puyuh memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Telur kecil ini memiliki kandungan kalori sebanyak 14 kkal, 1 gram protein, dan sekitar 1 gram lemah.
Baca Juga: Hari Jomblo Sedunia, Disebabkan Gangguan Jin Jomblo, Ini Ciri-Ciri Terkena dan Cara Mengusir
Selain itu telur puyuh juga memiliki kandungan banyak vitamin dan zat besi yang tentu baik untuk wanita ketika sedang datang bulan.
Telur puyuh cocok buat kamu yang sedang menjalani pembentukan massa otot.
Bagian putih telur puyuh bisa memberikan manfaat untuk membentuk massa otot. Hal ini berkat kandungan protein yang ada di dalam telur puyuh.
Protein dalam telur puyuh juga sangat baik untuk pembentukan atar regenerasi sel-sel tubuh.
Hal ini menyebabkan telur burung puyuh bermanfaat untuk proses penyembuhan.
Itulah resep simpel sambal cumi telur anti gagal dan enak pisan.***