INILAH Waktu Terbaik Olahraga Pada Saat Puasa Ramadhan, Kata dr Zaidul Akbar Lakukan Peregangan

DESKJABAR - Meskipun menjalankan ibadah puasa Ramadhan, untuk menjaga daya tahan tubuh bisa dengan cara berolahraga.

Ada waktu yang terbaik untuk melakukan olahraga pada saat sedang melaksanakan ibadah puasa Ramadhan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: BERITA Bola Hari ini, Persib Jajaki Rencana Pendirian Akademi Persib di Garut, untuk Menyiapkan Bibit Pemain

Inilah waktu terbaik melakukan olahraga pada saat melaksanakan ibadah puasa Ramadhan yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh, kata dr Zaidul Akbar lakukan peregangan.

Menurut dr Zaidul Akbar ada waktu yang sangat baik atau waktu terbaik untuk melakukan olahraga pada saat puasa Ramadhan

Olahraga pada saat melaksanakan puasa Ramadhan ini jika dilakukan maka akan menjaga kesehatan tubuh dan yang paling penting menjaga daya tahan tubuh dari berbagai penyakit.

Melakukan olahraga pada saat puasa Ramadhan menurut dr Zaidul Akbar bisa meningkatkan detak jantung atau heart rate dan ini bagus untuk kesehatan tubuh.

Selain itu juga, olahraga pada saat puasa Ramadhan bisa meningkatkan growth hormon dan menjaga imunitas tubuh dan ini bagus untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat.

Lantas kapan waktu yang terbaik untuk melakukan olahraga pada saat puasa Ramadhan, apakah pada pagi hari atau sore hari.