Network
DESKJABAR - Kata dr. Zaidul Akbar, air kelapa bukan hanya menyegarkan, tapi juga mempunyai tujuh manfaat ini.
Air kelapa dikenal sebagai minuman penyegar yang sering dikonsumsi saat cuaca panas. Namun, tahukah Anda bahwa air kelapa memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa?
Menurut dr. Zaidul Akbar, air kelapa adalah salah satu sumber asam amino terbaik. Bahkan, jumlah jenis asam amino di dalam air kelapa lebih banyak daripada susu sapi.
Apa saja khasiat kelapa ?
Masih menurut dr. Zaidul Akbar, air kelapa mengandung elektrolit alami dan antioksidan yang dapat membantu mengatasi dehidrasi dan menjaga kesehatan tubuh.
Zaidul Akbar juga mengungkapkan bahwa air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, kandungan elektrolit alami dalam air kelapa juga dapat membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang saat olahraga.
Akan tetapi, untuk mengembalikan kadar cairan tubuh yang hilang dan mencegah dehidrasi, kita perlu mengonsumsi air kelapa dalam jumlah yang cukup banyak.
