Network
3. Alpukat
Alpukat menjadi salah satu buah yang kaya akan sumber lemak dan dapat larut dalam usis, hal ini membuat buah ini baik untuk mempermudah pergerakan usus dan membuat usus besar agar tetap bersih.
Baca Juga: Luar Biasa, Warga Kampung Kaputren di Majalengka Mampu Bicara dalam 8 Bahasa Asing
4. Lidah Buaya
Tidak hanya bermanfaat untuk wajah dan kulit tanaman yang tumbuh subur di negara tropis ini juga bisa mendetoksifikasi usus dari racun. Hal ini terjadi karena adanya kandungan antioksidan dalam lidah buaya.
5. Lemon
Buah ini menjadi salah satu sumber vitamin C dan mengandung antioksidan sehingga bisa dijadikan cara untuk Mendetoksifikasi tubuh secara alamai, jus lemon dipercaya bisa menyembuhkan peradangan dan membersihkan usus besar.
7. Makanan Berserat
Dikutip dari laman make up and beauty, serat merupakan kategori nutrisi tidak terurai menjadi molekul gula dan bermanfaat sebagai bahan bakar bagi bakteri baik di usus.
Bakteri baik yang ada di usus memiliki peran penting dalam penyerapan nutrisi dan vitamin ke dalam tubuh.
