Network
DESKJABAR - Vitamin merupakan nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan namun selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan ada juga vitamin yang dapat mendukung kesuburan seseorang dan menjaga fungsi fungsinya dengan baik.
Apabila asupan vitamin kurang, akibatnya resiko gangguan organ seksual dan reproduksi akan semakin tinggi. Hal tersebut tentu akan sangat tidak baik apalagi bagi pasangan yang sedang berusaha memiliki turunan.
Seringkali maslaah kesuburan pri dan wanita menjadi perhatian serius, terutama bagi mereka yang baru menikah yang belum juga mendapatkan keturunan.
5 Vitamin untuk Menjaga Kesuburan Pria dan Wanita
Berikut merupakan rangkuman dari berbagai sumber, 5 vitamin yang berperan penting dalam proses reproduksi.
1.Vitamin B6
Vitamin B6 merupakan vitamin yang berperan penting dalam proses reproduksi, fungsi utama adalah meningkatkan kesuburan terutama pada wanita.
Dalam prosesnya vitamin B6 mampu menyehatkan folikel pada ovarium, vitamin B6 juga berfungsi untuk menurunkan kadar homosistein pada wanita yang akan membantu meminimalisir masalah ovulasi.
Sedangkan untuk memperoleh manfaat ini kita bisa mengonsumsi telur, susu, wortel, tuna, salmon atau hati ayam.
