Buah yang Baik Dikonsumsi Wanita Bisa Mencegah Penyakit Kanker Payudara, Salah-Satunya Buah Anggur

2. Jenis Buah Berry

Buah seperti  strawberry, blueberry, blackberry, raspberry dan sejenisnya sangat baik juga untuk mengurangi risiko terkena kanker payudara.

Di mana buah-buahan ini mengandung flavonoid dan antosianin yang mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan, bahkan dapat menurunkan resiko kanker payudara.

Baca Juga: Jadwal dan Bagan Negara Lolos ke Semifinal Piala Dunia 2022: Argentina vs Kroasia, SIAPA 2 TIM BERIKUTNYA

3. Buah Peach

Buah Peach telah diteliti sangat baik untuk melindungi diri dari kanker payudara menurut penelitian mereka yang mengonsumsi 2 porsi setiap minggu bisa menurunkan risiko sebesar 41 persen.

Hal ini disebabkan dari polifenol antioksidan yang terkandung dalam buah peach bisa menekan perkembangan dan penyebaran sel kanker di dalam tubuh.

4. Buah Apel dan Pir

Selain enak untuk diet ternyata apel juga baik dikonsumsi untuk mengurangi risiko terkena kanker payudara.

Menurut penelitian yang dilakukan pada perempuan mereka yang rajin memakan apel dan pir memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara.