Network
Berbeda dengan 4 jenis ikan lain yang hidup di laut (termasuk Salmon yang menetas di sungai tapi besar di laut), ikan nila adalah ikan yang banyak ditemui di sungai, danau, atau ikan air tawar.
Termasuk mudah berkembang biak, nila juga banyak ditemui di berbagai sungai, danau, dan perairan air tawar di Indonesia.
Ikan nila termasuk jenis ikan yang aman bagi penderita kolesterol.
Ikan nila dapat mencukupi kebutuhan nutrisi karena mengandung vitamin B kompleks, C, E, dan K.
Ikan nila juga memiliki kandungan asam lemak omega-3, yang membantu menjaga kadar kolesterol tubuh.
Selain itu, ikan nila juga mengandung protein yang tinggi dan baik dikonsumsi penderita diabetes.***
