Network
DESKJABAR – Kadar kolesterol yang tinggi pada tubuh bisa ditimbulkan karena berbagai faktor yang paling utama adalah gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat.
Pada umumnya anggapan di kalangan masyarakat kolesterol tinggi identik dengan penyakit yang menjangkit orang tua serta bagi orang yang kelebihan berat badan.
Namun faktanya kolesterol tinggi bisa dialami oleh siapa saja dari berbagai kalangan termasuk orang yang berusia muda.
Baca Juga: Bareskrim Polri Kembali Periksa Petinggi dan Pengurus ACT Dugaan Penyelewengan Dana Donasi
Gaya hidup dan pola makan tidak sehat dapat memicu naiknya kadar kolesterol tinggi pada tubuh.
Jika kolesterol tinggi dibiarkan tanpa adanya upaya untuk pengobatan, maka dapat menimbulkan komplikasi serta berbagai penyakit lain.
Menghimpun informasi dari kanal Youtube Saddam Ismail yang merupakan seorang dokter dan healthy vlogger, pada konten berjudul “PENYEBAB KOLESTEROL – DOKTER SADDAM ISMAIL,” yang diunggal 8 Maret 2022, ada 7 faktor penyebab naiknya kadar kolesterol tinggi pada tubuh.
- Kurang aktif dan malas bergerak
Badan perlu dibiasakan untuk bergerak agar tidak mengalami penurunan fungsi pada organ tubuh.
Jika kurang aktif dan malas bergerak, hal tersebut dapat membuat kolesterol meningkat dalam jumlah yang tinggi.
Terlebih jika dibarengi dengan terlalu sering konsumsi makanan berlemak.
Hal ini akan menyebabkan kadar kolesterol naik karena tidak dibarengi dengan bergerak atau olahraga.
Baca Juga: 5 Tempat Wisata Alam Keren, Banyak Spot Berfoto Instagramable di Yogyakarta, Cocok Untuk Healing
- Bertambahnya usia
Seiring bertambahnya usia, beberapa fungsi organ tubuh mengalami penurunan.
Hal tersebut dapat meningkatkan resiko kolesterol yang tinggi dibanding pada orang yang masih muda.
Meski demikian, hal tersebut bisa diminimalisir dengan memperhatikan asupan gizi serta makanan.
Baca Juga: Presiden Jokowi Bergegas ke Subang, Jawa Barat, Ada Apa ya? ini Bocoran Misinya di Kota Nanas Itu
- Obesitas / kelebihan berat badan
Jika seseorang mengalami berat badan berlebih, hal tersebut dapat memicu kadar kolesterol tinggi.
Namun bukan berarti hanya pada orang dengan berat badan berlebih saja.
Pada beberapa kasus kolesterol tinggi dapat menjangkit berbagai kalangan usia tanpa memandang fisik.
Baca Juga: BMKG Beberkan Wilayah yang Merasakan Gempa Lampung Hari Ini Selasa 12 Juli 2022
- Pola makan tidak sehat
Penyebab paling umum mengapa banyak orang terkena kolesterol tinggi adalah karena pola makan tidak sehat.
Terlalu sering mengkonsumsi makanan dengan jumlah lemak jenuh atau lemak trans yang kaya dapat meningkatkan kadar lemak pada tubuh.
Hal tersebut dapat berimbas pada peningkatan kolesterol yang tinggi.
- Kebiasaan merokok
Merokok dapat menyebabkan berbagai macam penyakit karena kandungan zat kimia di dalamnya.
Terdapat zat kimia pada rokok yang dapat menyebabkan naiknya kadar kolesterol jahat (LDL).
Adapun zat kimia tersebut adalah acrolein yang dapat mempengaruhi kadar LDL normal.
Baca Juga: GEMPA LAMPUNG, BMKG Kabarkan Barusaja Terjadi Gempabumi, Pusat Gempa Berada di Tanggamus
- Memiliki penyakit tertentu
Ada beberapa jenis penyakit yang dapat mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh.
Diantaranya diabetes, kelenjar tiroid, tekanan dari tinggi, ginjal, dan hati.
- Riwayat keluarga
Riwayat keluarga bisa menjadi salah satu faktor resiko penyebab kadar kolesterol tinggi.
Meski demikian, hal tersebut bisa dicegah dengan memperhatikan gaya hidup yang sehat.
Untuk menjaga kadar kolesterol tetap dalam batas normal, hal yang perlu diperhatikan sangat sederhana.
Pastikan tetap jaga gaya hidup sehat dengan mengontrol asupan makanan dan rajin berolahraga, serta sering melakukan tes Kesehatan minimal satu bulan sekali.***
