Network
2. Proses penuaan akan menjadi lebih cepat
Ketika kita mandi di malam hari dan merasakan kedinginan, metabolisme tubuh meningkat dan aliran ke seluruh tubuh meningkat. Dimana hal ini menyebabkan kemampuan jaringan tidak bisa berfungsi dengan normal.
Lantas apa yang bisa dilakukan untuk mencegah rematik atau nyeri sendi, jadi ketika ingin mandi malam, kamu harus memperhatikan hal-hal dibawah ini:
1. Gunakan air hangat
Menggunakan air hangat untuk mandi di malam hari akan memiliki manfaat, karena air hangat dapat melemaskan otot-otot ketika seharian sudah beraktivitas, sehingga air hangat dapat merelaksasikan otot dan membuat tubuh terasa ringan.
2. Sebaiknya jangan langsung mandi tapi istirahatkan dulu tubuh dari rasa lelah
Jika kita langsung mandi ketika pulang dari kerja, dan tubuh kita merasakan kelelahan, atau langsung mandi ketika habis olahraga bahkan menggunakan air dingin, ini semua akan menyebabkan kamu memiliki resiko mengalami serangan jantung atau kematian mendadak.
Baca Juga: Sulit Jodoh? Inilah 6 Cara Ampuh untuk Mempercepat Datangnya Jodoh
3. Melakukan olahraga ringan
