11 JENIS TANAMAN HERBAL, Ampuh Menurunkan Gula Darah Penderita Diabetes, Nomor 6 Biasa Kita Makan

Baca Juga: Orang Kaya Itu Tidak Berisik, Tidak Pamer, Prof. Rhenald Kasali Kupas Fenomena Crazy Rich atau Sultan

4. Mengkudu (Morindae Citrifolia)

Mengkudu yang sudah matang memiliki bau yang kurang sedap seperti pesing. Tapi di balik bau tersebut, mengkudu memiliki manfaat yang baik.

Tanaman herbal ini mengandung zat proxeroni yang berfungsi menurunkan gula darah tinggi.

Dengan mengkonsumsi secara rutin mampu menurunkan gula darah tinggi dan menstabilkan tekanan darah.

“Mengkudu bisa dimakan langsung dalam bentuk rujak, sayur ataupun dalam bentuk ekstrak mengkudu jika tidak tahan dengan bau pesing dari mengkudu,” kata dr.Ema.

Baca Juga: HUTANG CEPAT LUNAS, Amalkan Ini Setiap Subuh Rejeki Dimudahkan, 2 Malaikat Ikut Berdoa Kata Syekh Ali Jaber

5. Pare (Momordica Charantia)

Rasa pahit pare ternyata sangat baik untuk menurunkan gula darah. Mengkonsumsi pare mampu menurunkan gula darah puasa dan GD2PP pada penderita diabetes.

Tanaman herbal ini bisa dikonsumsi dengan dijadikan minuman atau sayur tumis pare.

“Kalau yang tidak tahan dengan rasa pahitnya bisa dikeringkan kemudian dibuat ekstrak berupa kapsul,” ujar dr. Ema.

6. Bawang putih (Allium Sativum)

Rutin mengkonsumsi bawang putih selama 4 minggu dapat membantu menurunkan gula darah puasa dan gula darah GD2PP, serta menurunkan lemak tubuh.