Network
DESKJABAR – Salah satu gejala dari varian Omicron adalah sakit tenggorokan.
Sakit tenggorokan Omicron ini sangat tidak nyaman karena membuat tenggorokan terasa perih.
Namun, banyak berbagai cara untuk menyembuhkan sakit tenggorokan Omicron di rumah.
Baca Juga: Jangan Makan dan Minum Ini Saat Batuk Omicron, Begini Cara Mengatasinya di Rumah
Salah satu upayanya yaitu dengan menghindari makanan yang dapat memperburuk gejala sakit tenggorokan Omicron.
Dilansir DeskJabar.com dari laman livestrong.com, inilah 4 makanan dan minuman yang harus dihindari saat terkena gejala sakit tenggorokan Omicron:
1. Makanan berlemak
Jangan makanan berlemak tinggi seperti daging merah, produk susu penuh lemak, permen panggang dan makanan yang digoreng.
Menurut ahli gizi makanan Ilyse Schapiro di situs Huffington Post, makanan berlemak lebih sulit dicerna tubuh.
Sehingga, dapat memperburuk gejala sakit tenggorokan Omicron.
Baca Juga: Crazy Rich dan Sultan, Simak Pesan Ustadz Adi Hidayat Agar 'Dunia Dapat, Akhirat Juga Bisa Diraih'
2. Jeruk dan makanan asam lainnya
Jauhi makanan asam seperti tomat, jeruk, jeruk bali, limau dan lemon.
Asam yang ada dalam makanan ini dapat mengiritasi dan memperburuk sakit tenggorokan.
3. Makanan pedas
Makanan pedas yang mengandung saus pedas, bubuk cabai, gulai, pala, merica, dan cengkeh dapat memperburuk sakit tenggorokan.
Untuk menambah rasa pedas pada makanan saat sakit tenggorokan, bisa tambahkan jahe segar.
Baca Juga: Begini Tanda Allah Mencintai Kita, Beruntung Jika Miliki Ini, Kata Ustadz Adi Hidayat
4. Makanan bertekstur kasar
Makanan yang bertekstur kasar ini seperti sayuran mentah, granola, dan roti panggang kering.
Makanan ini bisa memperburuk sakit tenggorokan karena susah ditelan.
Tips Atasi Sakit Tenggorokan Omicron di Rumah
Dilansir DeskJabar.com dari laman pennmedicine.org, ada tips minuman yang bisa dibuat di rumah untuk meredakan sakit tenggorokan Omicron.
Tips tersebut dijelaskan oleh dr. Smith yang merupakan dokter di Penn Urgent Care South Philadelphia, Amerika Serikat.
Inilah tips minuman di rumah untuk menghilangkan sakit tenggorokan Omicron:
Baca Juga: Hikmah Dipanggil Allah Pada Bulan Rajab dan Sya'ban, Apakah Itu? Ustadz Adi Hidayat Menjelaskan
1. Berkumur dengan air garam
Meski air garam mungkin tidak meredakan sakit tenggorokan dengan segera.
Namun, air garam masih merupakan obat yang efektif untuk membunuh bakteri.
Bahkan, bisa mengurangi rasa sakit.
Bahkan, sambil melonggarkan lendir dan mengurangi rasa sakit.
Cukup campurkan setengah sendok teh garam ke dalam 8 ons air hangat, lalu berkumurlah.
2. Madu
Madu menjadi obat terbaik untuk sakit tenggorokan di rumah.
Sebab, madu memiliki sifat antibakteri alami untuk penyembuh luka.
Sehingga, itu dapat mengurangi peradangan dan bisa melawan infeksi virus.
Baca Juga: Hutang Lunas, Galau Hilang, Malas Hengkang, Amalkan Doa Pendek Ini, Ustadz Adi Hidayat Menyarankan
3. Lemon
Lemon ini dapat meredakan nyeri di tenggorokan.
Serta dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus.
Campurkan satu sendok perasan lemon ke dalam segelas air hangat, lalu minum.
5. Berbagai jenis teh herbal
Ini diantaranya seperti teh hijau, teh cengkeh, teh raspberry, teh bunga chamomile dan teh peppermint.
Semua teh tersebut dapat menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan pada tenggrorokan.
Namun, hindari teh yang mengandung kafein saat penyembuhan Omicron.
Baca Juga: Inilah 5 Jenis Khodam yang Membuat Pemiliknya Kaya, Nomor 5 Paling Banyak Dicari
Demikian makanan dan minuman yang harus dihindari saat terkena gejala sakit tenggorokan Omicron dan cara mengatasinya di rumah.
Disclaimer: Jika terjadi gejala yang semakin tidak teratasi, maka segera menemui dokter.***
